皆様こんにちは（＾◇＾）
AIGIS千葉店の鈴木です。
いつも当ブログをお読みいただきありがとうございます。

最近は雨が続いておりますが、いよいよ7月に入り夏本番の季節になってきましたね。
そんな夏の太陽にも負けずに千葉店は今日も明るく元気に営業しています。
お店のお近くにいらした際はどうぞ、店内を覗いてみてください(笑)

さて、夏本番の季節になってくると特に女性が気になるのが紫外線ですよね。
私も前職がエステティシャンだったこともあり、UVケアや夏のスキンケアは
とても気になります。
お顔のケアは皆さん気をつけてされてる方もいらっしゃると思いますが・・・
意外とお手入れの盲点になるのが手なんですよね。
１年中ほぼ露出しているパーツなので目につきやすく
年齢も出やすい困ったパーツでもあります・・・。
私もジュエリーの仕事をするようになりいろんな方の手を見る機会が多くなった分、
自分も見られる機会が多くなるので自分自身も気をつけなければと思う次第であります（*^_^*）

冬場は特に乾燥するのでハンドクリームも塗られる方も多いと思いますが
実は、夏も紫外線やエアコンによる乾燥でしっかりとしたお手入れが必要になってきます。
特に！これから結婚式を控えてる方もいらっしゃると思いますが今からやっておくと安心です。
忙しくてエステに行く時間もない方でも家で簡単にできる方法もありますので
皆さん一緒に頑張りましょう！！！
そこで今回は、簡単にできる手のお手入れ方法をご紹介したいと思います。

乾燥が気になるときは手にもパックを！

ティシュパック

用意するもの・・・ティッシュ・化粧水・はさみ・ラップ

ティッシュを手の甲に乗せて化粧水をたっぷり含ませた後
指の間部分のティッシュはハサミで切れ込みをいれて指に巻きつけます。
その上からラップをして３～５分経ってはずすと手がしっとりします。

ハンドクリームパック

用意するもの・・・ハンドクリーム・お湯・小さなボウル

小さなボウルにハンドクリームとお湯を１：２の割合で溶かし指先を３分ほど浸します。
特に爪の乾燥やささくれのケアに最適です。

どちらのパックも終わったら
基本の化粧水→美容液→乳液→ハンドクリームのケアを
することで効果も長持ちしますよ（＾ｖ＾）

乾燥しているお肌は日焼けしやすくなるので手にも保湿たっぷりで
潤いを与えてあげましょう。

最後に指のむくみを取る方法をご紹介したいと思います。
指輪をつけててきつく感じた時やむくみが気になった時に実践してみてくださいね。

手のぶらぶら体操

手首からぶらぶらと強めにスナップさせ、血のめぐりを良くさせます。
また、グーパーグーパーと手を握ったり広げたりを繰り返したりして
滞った水分を流すイメージで動かしてあげましょう。

ハンドマッサージ

指を１本１本丁寧に伸ばして上げるイメージでマッサージしてあげます。
ポイントは自分が気持ちいいと感じることです。
また手の指を交差させて指の上へひっぱるようにマッサージしたり
手のひらをこぶし骨で刺激してあげるのも効果的です。

手のツボを刺激する

合谷（ごうこく）と労宮（ろうきゅう）というむくみに効果的な手のツボを刺激します。

合谷・・・人差し指と親指の間にある筋肉の盛り上がった部分。
少し痛気持いツボを刺激します。
頭痛や目の疲れにも効くツボでもあるので試してみてくださいね


労宮・・・手のひらの中心にあるこのツボは循環器系を強くするツボで新陳代謝を
上げてくれます。


色んな方法はあると思いますが・・・
テレビを観ながら軽くマッサージするなど日々の生活の中で取り入れてみてください。
手のストレッチやマッサージをするとリフレッシュにもなるので
楽しみながらやっていただけると嬉しいです（＾ｖ＾）

これからさらに暑い夏がやってきますが、皆様も身体には気をつけて
毎日を過ごしてくださいね。

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